Nowy miesiąc, nowy rok, nowe możliwości i idealny moment, aby postawić sobie nowe wyzwania. Utworzyłam tą kategorię zobowiązując się do trenowania regularnie przez cały rok i dbania o siebie. Mam nadzieję, że pomoże mi ono w systematyczności i wytrwałości biegowej i nie tylko. Chcę zmobilizować się również do regularnych ćwiczeń i aktywności fizycznej a także dbania o siebie, o ciało, ducha i samopoczucie.
Dołączysz do mnie?
Dołącz, zobowiązując się do trenowania regularnie przez cały rok i dbania o siebie. Zobaczysz, że to zaowocuje! Zacznij i przede wszystkim nie wymagaj od siebie zbyt wiele.
Postaw sobie realny cel. Nie musi być on związany z bieganiem. Każdego dnia zrób coś dla siebie – trening, ćwiczenia, spacer, pielęgnacja ciała, zdrowe odżywianie. Dbaj o siebie. Zobaczysz, że efekty przejdą najśmielsze oczekiwania! Nie tylko na Twoim ciele ale i w Twojej głowie.
Niezależnie od celu – poprawa kondycji, start w maratonie, idealna sylwetka, doskonała forma – regularne trenowanie to podstawa. Wykorzystuj swój czas w 100%, idź cały czas do przodu! Bądź codziennie coraz to lepszą wersją samego siebie!
Rok 2016 to będzie dobry rok!!! 
Najnowsze komentarze